Инструменты коуча в развитии личностиОпубликовано On


Приветствую вас, дорогие читатели! С вами Анна Таргоний – коуч и эксперт коммуникации. В предыдущем материале я писала о том, какие именно задачи можно решить обращаясь к коучу и чем он отличается от других специалистов. Если коротко, то коуч помогает клиенту из текущего состояния нормы выйти на новый, более качественный уровень жизни, в то время как, к примеру, психотерапевт переводит человека из состояния психического расстройства в норму. При этом важно понимать, что здесь нету такого, что кто-то лучше, а кто-то хуже. Это разные специалисты и у них разные сферы ответственности. Все зависит от того, какая именно помощь нужна клиенту.

Ну что ж, думаю с этим мы разобрались. Теперь хочу рассказать вам с помощью каких инструментов работает коуч. 

Инструменты трансформации

В мире есть два типа людей: для одних вся жизнь –это сплошная борьба и бесконечные проблемы, а для других наоборот – новые возможности и победы. Почему так, спросите вы, и как это поменять? Ответ простой, здесь нет никакого секрета: хочешь получить новое – сам стань новым. Для того, чтобы достичь цели нужно измениться. 

Согласитесь, друзья, глупо думать, что все изменится само собой и делая старые действия мы получим нове результаты. Не будет такого. Здесь нужна трансформация личности и постоянное развитие. И да, это занятие никогда не бывает легким. 

Развитие – это жизнь, ведь все, что не развивается –  умирает. Человек не является исключением в этом процессе. Наверное все слышали такое выражение «живой труп» и эта метафора описывает индивида, потерявшего интерес к жизни, духовно опустошенного. На самом деле это очень страшно, когда человек не видит смисл свого существования, не имеет желаний и целей, увлечений и чувств, радости от жизни.

Коуч – это профессия о развитии и трансформации мышления. В своей работе он использует  те инструменты, которые максимально способствуют росту личности: открытые вопросы и специальные коучинговые техники с елементами НЛП.

Открытые вопросы – главный инструмент коуча. Они решают такие задачи в работе с клиентом:

  • раскрывают его потенциал и понимание себя, 
  • помогают четко определить свою цель и создать план ее достижения, 
  • усиливают веру в свои возможности, наполняют мотивацией,
  • способствуют тому, что клиент начинает действовать и получает результат.

Что я сделал сегодня, чтобы продвинуться к своей цели?

Этот вопрос нужно задавать себе каждый день, по нескольку раз. Мы часто делаем много ненужных вещей, которые только отнимают наше время и не дают никакого результата. Фокус на цели – главное.

Открытые вопросы есть разных видов и направлены они на прояснение разных моментов.

Классификация вопросов в коучинге:
1) вид сверху – общая информация, клиент описывает ситуацию глобально, разбирается в ней,
2) микроскоп – конкретная информация, когда клиент проясняет необходимые детали,
3) древности – взгляд в прошлое, коуч помогает клиенту понять «откуда это пришло», «когда он впервые об этом узнал»,
4) здесь и сейчас – вернуть в настоящее, что происходит с клиентом в данный момент,
5) приоритеты – ценности клиента, он видит свою иерархию ценностей, определяет что для него важнее, идет переоценка или корректировка цели в соответствии с ценностями,
6) свидетели – ценности влияющих лиц (родственники, друзья, окружение),
7) весы – связь идей и событий,
8) взгляд – точка зрения других участников,
9) выводы- заключение о ситуации,
10) первый шаг- побуждение к действию,
11) барьеры – найти их, понять что мешает,
12) прибыль- какой выигрыш получит клиент,
13) риск- какой проигрыщ может быть,
14) урок – чему научился, зоны роста.

Специальные коучинговые техники усиливают вопросы коуча и помогают клиенту сделать глубинный анализ происходящего, понять чего он хочет в будущем, найти необходимые ресурсы и достичь этого. Техник есть очень много и коуч подбирает их индивидуально под каждого клиента.

Коуч не критикует и не дает советов

Клиенту не нужно переживать по поводу правильных или неправильных ответов на открытые вопросы. Здесь главное говорить искренне и то, что думаешь. От этого зависит результат. Коуч никогда не критикует человека и не дает никаких оценок его действиям. Он помогает клиенту пройти путь от настоящего, каким бы оно не было, к реализации желаемого будущего, к жизни своїй мечты. 

Более того, вся информация, озвученная клиентом во время коуч-сесии, является сугубо конфиденциальной. 

Задавая клиенту открытые вопросы, коуч никогда не дает советов. Советы вообще вещь интересная, люди часто обращаются за ними друг к другу. Советы на все случаи жизни: как лечить ту или иную болезнь, как поступить когда муж изменяет, как себя вести в коллективе и т.д. При этом мы  забываем главное: совет – это личный бытовой опыт человека и ни в коем случае не универсальная пигулка от всех проблем. В одной ситуации, при одних обстоятельствах такой опыт может сработать, а в другой ситуации нет. 

Совет являет собой очень узкую картину мира конкретного человека, который его озвучивает. И картина эта, может кардинально отличаться от вашей. 

Где же найти своего коуча?

Как говорит один мой знакомый, найти себе хорошего коуча – это как найти жену: задача ответственная и непростая. Но все же решаемая. Услугами коуча пользуется много известных и богатых людей. Благодаря таким коуч-сессиям они становятся еще известнее и богаче. Например, один из клиентов Тони Роббинса платит 1 млн долларов в год за приватный тренинг и на вопрос зачем он тратит такие большие деньги, человек отвечает: я потрачу на коуча 1 млн долларов в год, но благодаря ему за это же время я заработаю 5 млн долларов. 

Суть проста: хочешь добиться цели – найди эксперта, заплати ему и он тебе поможет достигнуть желаемого результата. 

Как правило коуча находят по рекомендациям и отзывам. Нужно смотреть что это за специалист, где он учился, какие методики использует и т.д. Главное, чтобы вам было комфортно работать с этим человеком и вы получали пользу от такого сотрудничества.

Друзья, у меня для вас классная новость. Все читатели моего блога имеют возможность получить приятный сюрприз: первую бесплатную коуч-сессию! Пишите мне, обсудим время и формат работы (онлайн или оффлайн): targonii.an@gmail.com. Хорошего всем дня и до встречи!

BUSINESSLIFESTYLEPROFESSION

Добавить комментарий